忙碌的学习与工作之余，总需要一场热烈的舞蹈，驱散疲惫、释放自我。为丰富广大青年艺术文化生活，普及舞蹈艺术，提升青年形体气质与艺术素养，滨海青年夜校联合雅凯聚艺社团重磅推出爵士舞公益公开课！全程免费、零基础可学、专业指导，专为热爱舞蹈、想要尝试新事物的青年朋友们量身打造。赴一场舞蹈之约，跳出专属青年的热血与洒脱！

一、课程亮点

公益免费，零门槛参与：本次公开课为公益福利活动，最大限度降低青年体验门槛，让每一位热爱舞蹈的朋友都能免费追梦。

零基础适配，新手友好：课程摒弃复杂高难度动作，从爵士舞基础体态、发力技巧、肢体律动入手，循序渐进教学，不管是舞蹈小白，还是略有基础的爱好者，都能轻松跟上节奏。

解压塑形，收获满满：爵士舞节奏轻快、动感十足，能舒展身体、缓解压力，锻炼肢体协调性、塑造体态，提升气质与自信。

二、活动详情

活动主题：青春夜校，舞力全开——爵士舞公益公开课

参与对象：18—45岁广大青年群体（大学生、教职工、职场青年均可，零基础优先）

活动时间：6月4日 19:00-20:30

活动地点：昌德楼舞蹈教室

三、课程内容预告

1. 爵士舞基础认知：舞蹈风格特点、基础站姿、体态矫正、发力要点讲解；

2. 基础律动训练：头部、肩部、腰部、胯部基础律动，肢体柔韧性与协调性练习；

3. 入门步伐教学：经典爵士基础步伐、卡点技巧、简单肢体组合动作；

4. 成品小段展示：结合热门轻快音乐，编排简易成品舞蹈片段，课后可完整展示学习成果；

5. 互动答疑纠错：一对一动作指导，解答新手舞蹈常见问题。

四、报名方式

1. 报名通道：线上登记报名，仅限 15人，报满即止（报名成功以工作人员联系确认为准）

扫描下方链接或二维码，填写个人信息即可完成报名。

https://v.wjx.cn/vm/PXvnr7Y.aspx#

2. 报名须知：报名成功后，请妥善安排时间，准时参与活动，无故缺席将影响后续公益活动报名资格。

五、温馨提示

着装建议：建议穿着上紧下松的舒适衣物，搭配运动鞋，以便于体态纠正与肢体舒展活动；

物品准备：可自备水杯、毛巾，活动过程中及时补水；

安全须知：运动前做好热身，避免运动损伤，量力参与。

青春没有标准答案，热爱永远热烈。

抛开生活的琐碎，跳出刻板的束缚，在动感的节奏里释放自我，在翩然舞姿中遇见更好的自己！

咨询电话：0532-83150300；孙老师15054211853；郭老师18661718929