张爱玲说，在世间，唯有旗袍与美人不可辜负，一袭旗袍，染就一树芳华。

一袭旗袍衬芳华，半盏清风伴流年，往后时光，着一身温婉，活出独属于银龄的优雅模样。青岛滨海学院老年大学全新旗袍美学精品课重磅开课！零基础轻松学，课堂轻松欢乐、温柔不累，让每一位姐姐活出优雅、活出风采！

一、课程特色

本课程专为银龄朋友打造，零基础也能轻松参与。课堂以温和形体训练为基础，针对性改善含胸驼背、肩颈僵硬等问题，雕琢挺拔舒展的东方体态；分步教学旗袍台步、定点造型，搭配团扇、油纸伞等道具实操与队形编排，动作舒缓适配中老年身体状态。课程不止练习走秀，更深度讲解旗袍面料、花色、配饰、妆发搭配与传统仪态礼仪，由外塑形、由内养气，沉浸式感受东方古典美学。课堂氛围松弛治愈，在悠扬民乐中放下日常琐碎，舒缓身心疲惫；采用小班耐心教学，动作可灵活调整，充分兼顾老年朋友身体状况。班级定期开展户外拍摄、文艺展演等活动，大家结伴赏美、同台展示，结识志同道合的好友，一袭旗袍，活出独属于晚年的温婉风雅。

二、旗袍美学教师介绍

马桂莲，中国模特行业联合会国际双认证高级职业模特导师、海派旗袍表演艺术创始人，深耕旗袍教学与表演多年，贴合中老年群体特点，兼顾优雅与舒适。曾荣获2015年儒风旗韵全国旗袍模特大赛山东省金奖，并于2025年指导青岛旗袍会参演全省赛事荣获冠军。创立“东方影都明星旗袍社”，编创《月圆花好》《花妖》《梨花颂》等多部经典旗袍作品，屡次获得青岛电视台、体育舞蹈协会颁发的“优秀团队”“优秀团长”等荣誉。教学中不仅传授旗袍步态、造型技巧，更讲解旗袍穿搭与东方礼仪，让中老年学员穿出东方韵味、跳出古典雅致。

三、上课时间

旗袍美学课程：每周四 下午 14:00–15:30

四、招生详情

招生人数：每班限额20人，小班精品教学

收费标准：单门课程：一年两学期380元；联报优惠：单门课程一次性报读两年700元

五、报名联系方式：

报名地点：青岛滨海学院西校区昌德楼 1007（老年大学办公室）

联系方式：办公电话：外线86754972/内线6972

移动电话：18354239326（马老师）

优雅从不限年龄，美丽从来不缺时光！

半生沉淀，一袭旗袍，赴一场独属于自己的风雅；

前半生囿于柴米烟火，操劳家事，将温婉藏于日常琐碎；

后半生褪去肩头重担，终于可以拾起独属于自己的浪漫。

旗袍，是写给岁月最美的衣裳。