岁月从不败温柔，热爱永远不分年龄。告别忙碌琐碎的日常，解锁充实优雅的晚年生活，舞蹈便是最好的答案。为让银龄时光更有温度、更有色彩，青岛滨海学院老年大学持续深耕老年美育教育，精心打造多门类精品舞蹈课程，用专业的教学、温暖的课堂、优质的平台陪伴每一位长者跳出健康、舞出气质、活出精彩。

不同于专业竞技舞蹈教学，我校老年舞蹈课程专为中老年群体量身打造，摒弃高强度、高难度训练模式，以塑形健体、陶冶情操、休闲交友、愉悦身心为核心，零基础友好，节奏舒缓、教学耐心细致。无论你是从未接触过舞蹈的新手，还是热爱舞蹈、想要精进提升的爱好者，都能在这里找到适合自己的课堂，在悠扬旋律中舒展身心，邂逅更好的自己。

三大特色舞蹈课堂 解锁多样银龄风采

【温情社交·交谊舞】

授课老师：杨坤、臧艺红

上课时间：每周五上午9:00-10:30

交谊舞是兼具社交性与健身性的经典舞蹈，舞步轻盈、氛围融洽。杨坤、臧艺红两位老师教学经验丰富，擅长用通俗易懂的方式拆解基础舞步、节奏把控、双人配合技巧。课堂轻松欢乐，互帮互学，既能锻炼肢体协调性、提升体态气质，又能结识志同道合的舞伴，在相伴起舞中丰富晚年社交生活。

【优雅塑形·国标舞】

授课老师：张龙杰

上课时间：每周五下午14:00-15:30

国标舞端庄大气、优雅挺拔，是改善体态、塑造形体的优选舞种。张龙杰老师专业功底扎实，教学严谨细腻，从站姿、体态、基础舞步逐一教学，精准纠正含胸、驼背等不良体态。课程动静结合、循序渐进，帮助学员练就挺拔身姿、培养优雅气质，举手投足间尽显从容风范。

【国风雅致·中国舞】

授课老师：韩博雅

上课时间：每周三下午14:00-15:30

一曲国风舞，一袭岁月雅。韩博雅老师深耕中国舞美育教学，结合中老年身体特点，融合古典身韵、柔美形体与经典舞蹈片段开展教学，动作舒缓柔和，没有高强度训练，重在感受传统舞蹈的温婉韵味。学员在舞蹈中舒缓压力、滋养心境，解锁东方雅致气质，感受传统文化的独特魅力。

【报名联系方式】

报名地点：青岛滨海学院西校区昌德楼 1007（老年大学办公室）

联系方式：办公电话：外线86754972/内线6972

移动电话：18354239326（马老师） 18661718929（郭老师）

老有所学，丰盈精神世界；老有所乐，点亮银龄生活。青岛滨海学院老年大学依托高校优质资源，环境整洁舒适、教学规范专业、课堂氛围温暖和睦。这里没有年龄的束缚，没有基础的门槛，只有热爱与陪伴。

愿每一位长者都能跳出岁月从容，舞出人生芳华！诚挚欢迎广大中老年舞蹈爱好者踊跃报名，走进滨海老年大学，以舞养心、以舞健体、以舞会友，让晚年生活多姿多彩、熠熠生辉！