三尺讲台育桃李，一身烟火敬自己。忙碌的教学工作，常常让老师们忽略了自身的身心状态。瑜伽普拉提，正是给辛勤耕耘的教师一份温柔犒赏。舒缓肩颈腰背的紧绷，释放日常工作积攒的疲惫，在动静流转之间放松紧绷神经，找回身体活力与内心松弛。

遇见瑜伽，不为别的，只为遇见更好的自己。相信在不远处，有一个更加快乐、健美、自信的自己。我们所要做的，就是笃定这份期许，去发现自我、奔赴自我。一同练习瑜伽普拉提，享受运动的美好时光，塑造积极向上的心态，给心灵寻得一处宁静淡泊的港湾，拥抱属于自己的广阔天地。

教师节专属活动・瑜伽普拉提课程报名开启

值此教师节来临之际，面向广大教职工开放瑜伽普拉提课程报名！

九月份瑜伽普拉提课程将于9月11日（周五）正式开课。

上课周期：第二周至第十七周

上课时间：每周一、三、五中午 12:30——13:30

上课地点：西校区昌德楼（科技楼）1011 形体房

课程说明及练习建议

瑜伽普拉提学期卡：每周一、三、五中午开课，覆盖第一周至第十七周，共计42节课。

请各位学员提前 5 分钟抵达形体房，更换瑜伽服，做好课前准备。

建议每周至少坚持 2 次练习，长期练习方能更好感受身心变化。

若身体不适或临时有事无法上课，请提前联系班级管理老师。

备注：学期卡无特殊情况仅限本学期有效；教室配备公用瑜伽垫，学员也可自备；课程结束后，请将瑜伽垫按要求摆放整齐。

咨询报名

课程详情及教师节活动政策可咨询项目负责人纪老师。

联系电话：座机：0532—83150300（内线 7300）

手机（微信同号）：15866853389

课程监督：13012495110（内线 7317）

报名地址：青岛市西海岸新区嘉陵江西路 425 号，青岛滨海学院同德楼 107室。