白日伏案奔波，秋日律动续航。为丰富辖区青年精神文化生活，缓解职场久坐疲惫与生活压力，倡导科学健身、健康向上的生活方式，进一步拉近青年群体距离，凝聚青春力量，9月9日下午，青岛滨海学院青年夜校将联合长江路街道团委走进玉地山路社区，开启有氧燃脂操公开课，把公益、专业、有趣的健身课堂送到青年身边。

如今，越来越多青年深陷久坐办公、作息不规律、运动时间碎片化的生活困境，肩颈僵硬、体态松弛、身心疲惫成为常态。针对辖区青年的健身刚需与闲暇时间特点，本次青年夜校公益课程精准发力，摒弃高强度、高门槛的健身模式，主打零基础、易上手、高燃脂的趣味健身课程，适配所有年龄段、不同运动基础的青年，让大家不用奔波健身房，在家门口就能解锁科学减脂、放松解压的运动新方式。

不同于枯燥的传统健身训练，本次燃脂操课程搭配动感轻快的音乐旋律，动作简单易学、趣味性强，兼顾燃脂塑形与体态调整。全程训练节奏张弛有度，不仅能够帮助大家高效燃烧卡路里、改善久坐驼背、肩颈僵硬等常见体态问题，更能有效卸下工作疲惫、释放心理压力。届时，广大青年将在轻快律动中舒展肢体、焕发活力，在轻松的课堂氛围中交流互动，拉近邻里青年距离。

青岛滨海学院青年夜校是服务青年、凝聚青年、赋能青年的重要阵地。一直以来，青年夜校始终聚焦青年成长需求，精准对接青年文体、学习、社交等多元需求，常态化开展艺术修养、文化美育、技能提升等特色公益课程，切实解决青年闲暇生活单一、提升渠道匮乏等问题，为辖区青年搭建交流互动、自我提升的优质平台。

本次即将走进玉地山路社区的燃脂操公益公开课，是丰富社区青年业余文体生活、深耕青年服务、助力青年健康成长的暖心实践。下一步，青岛滨海学院青年夜校将持续联动各街道、社区，持续优化课程内容、丰富活动形式，推出更多贴合青年需求、兼具趣味性与实用性的公益课程，持续激活辖区青春活力，为青年成长赋能，让青春在基层烟火中绽放别样光彩。