伴着轻快的节拍，挥洒汗水、释放压力。昨日，由青岛滨海学院青年夜校联合长江路街道共青团开展的有氧燃脂操公开课走进玉地山路社区，一场专为辖区青年打造的趣味健身活动圆满结束。

日常久坐办公、长期低头看手机，不少青年都饱受肩颈僵硬、体态疲惫的困扰。想运动，担心课程难度太高；想去健身，又苦于时间、成本受限。针对青年的现实需求，本次公益燃脂操课把运动课堂搬进社区，免费向辖区青年开放，让大家在家门口就能体验轻松快乐的健身。

活动现场，专业教练手把手带领大家开启律动。从热身拉伸到成套燃脂动作，跟随潮流动感的音乐，教练一边示范，一边及时纠正大家的动作，提醒发力要点，避免运动受伤。没有高强度的虐练，整套动作简单好上手，运动小白也可以轻松跟上节奏。

大家舒展肢体，跟随节拍尽情律动，把工作生活积攒的疲惫随着汗水一同释放。现场氛围热闹又松弛，青年们一边运动，一边互相交流，在酣畅运动的同时，也认识了不少身边志同道合的伙伴。健身不再是独自坚持，更成为一场轻松的青年线下社交。

本次活动回顾：

公益免费：实实在在的青年便民福利，零费用参与。

零基础友好：动作简单，适配各类运动基础青年。

专业指导：教练现场教学，科学运动规避损伤。

解压塑形：舒缓肩颈不适，舒展身体释放负面情绪。

邻里社交：以运动搭桥，拉近辖区青年之间的距离。

一场酣畅淋漓的运动，为秋日生活注入满满元气。下一步，青岛滨海学院青年夜校将继续联动街道团委，聚焦青年八小时之外的生活需求，推出更多文体、美育类公益活动，丰富青年业余生活，搭建青年交流平台，把暖心服务送到青年身边。

更多精彩活动与课程内容了解详询：

15054211853（孙老师），18661718929（郭老师）

咨询地址：青岛滨海学院西校区同德楼107室