你有压力吗？每个人都有压力，可能来自学业，可能来自工作，也可能来自家庭。今天残联给我们全体教师进行心理建设培训，让我们一起做个小测试吧！

    一、你的压力大吗？

看这两张图是否在动呢？如果在动说明你当下是压力的状态，我们老师的状态还都不错呢。如果压力过大会带给我们负面影响，如：出现失眠或其他睡眠问题、产生消极情绪、出现生理疾病、吸烟或饮酒量增加、与亲人关系不良等。

    二、测测你是什么类型

如果你的面前有四个箱子，让你抛弃一个你会选择哪一个？

箱子所对应的就是在压力面前你的类型，每位老师都找到了自己的类型并且写出了自己的优缺点，大家讨论的热火朝天，让我们看看结果吧。

三、如何释放压力？

画一个匹萨，按照自己的意愿分成几等份，每一块匹萨写上自己释放压力的方法，当自己有压力时，就拿出一块匹萨品尝。

有了压力不可怕，看你怎么面对他，积极面对会将其变动力，消极面对会将其变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

最后，衷心感谢残联的老师们带我们进行了一场生动有趣的心理疏导，保持正确的心态，永远积极向上。生活百般滋味，人生需要笑对。