教育学家苏霍姆林斯基说过：“儿童的智力发展体现在手指尖上”。精细动作是儿童智能的重要组成部分，更是神经系统发育的一个重要指标。

精细动作能力指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。精细动作训练我们可以从手指练习、手眼协调、双手协作、手腕训练、握力训练五大方面进行练习。

一、手指动作专项练习

夹绒球：利用三指捏住夹子控制夹子开合去夹住绒球的练习。

夹绒球练习我们可以从双手夹到单手夹，从大夹子到小镊子，从大颗粒到小颗粒，设置不同的难度，来练习幼儿对“夹”的动作的熟练性。通过提高手部的控制能力和和手指灵活性，进而感知颜色的变化和数量变化，为认识绒球颜色和绒球数量建立基础。

二、手眼协调专项训练

捞小鱼：将皮筋放入盛水的容器内，孩子用筷子将皮筋捞出的游戏。

捞小鱼游戏我们可以设置从大皮筋到小皮筋，短筷子到长筷子、浅容器到深容器难度的变化，从放置同颜色皮筋到不同颜色的皮筋，提高幼儿颜色认知和手眼协调配合能力。

三、双手协作训练

捡积木：幼儿一手拿袋子一手捡积木利用双手配合的练习。

捡积木可以很好的锻炼幼儿的收纳意识，在玩完积木后自然的加入一个捡积木的练习，从多积木到少积木，从大积木到小积木，依次进阶锻炼幼儿的双手协作配合能力，后续不断泛化幼儿捡其他物品的练习，如雪花片、乐高颗粒等。

四、手腕灵活与稳定性训练

舀大米：孩子通过控制手腕使用勺子舀起大米后倒出的练习。

舀米的练习进行可以从盘子到瓶口、从大米到水进行容器和物体不断增加难度的进阶，练习幼儿对手腕关节的控制能力，提高其手腕的灵活性和稳定性。逐渐掌握细小物品的正确移倒法，培养做事情的独立性和专注力。

五、握力专项训练

掰大力金刚指：父母将手使劲握住，幼儿用尽力气去打开的过程。

掰大力金刚指的练习不仅是孩子手掌内部肌肉的锻炼，还对增进亲子关系有着重要的作用。从孩子容易打开到使很大力气可以打开，父母可以在这个阶段中手里放入孩子喜欢的各类小物品小零食，在营造新奇感的同时，当手被打开之后自然而然的给与幼儿一个玩具或食物进行效果强化。

精细动作对个体适应生存及实现自身发展具有重要作用，精细动作的发育水平对幼儿手的操作能力的高低有着重要作用。手操作能力的提高是学习任何一种技能的前提条件。日常生活中的家庭练习增加了幼儿的接受度和促进了家人的情感连接，家长也来积极参与，带着我们可爱的小朋友们在家动起来吧。